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DIY护肝茶夏季提升免疫力《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:10:35 阅读: 来源:胸花厂家

养生之道网导读:夏季气温比较炎热,人的情绪容易起伏不定,会出现乏力,上火,免疫力下降的症状。这些可能都是由于肝上火引起的。那么,夏季应该如何……

夏季气温比较炎热,人的情绪容易起伏不定,会出现乏力,上火,免疫力下降的症状。这些可能都是由于肝上火引起的。那么,夏季应该如何保肝护肝呢?今天,小编推荐四款护肝茶。

一、生地黄糖茶

材料:生地黄及黄砂糖各5克,白术10克。

功效:白术助生津,补气增血及改善倦怠,生地黄可保肝强心,滋阴,黄糖补肝暖胃,活血化瘀。

做法及用法:将药材置于保温壶中,加500c.c.热水焖泡10分钟后,加黄糖拌匀即可,每天喝1--2壶。

二、黑糖地瓜汤

材料:切块地瓜30--50克,山药10片,黑糖5--10克,姜汁5c.c。

功效:地瓜益气,调理倦怠补虚劳,山药强肾健脾,黑糖散寒,姜可促进血液循环。

做法及用法:将地瓜,山药置于碗中,加500--750c.c水后用电锅蒸熟,再加黑糖,姜汁调味每天吃1碗。

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三、蜂蜜柴胡饮

材料:柴胡20克,到手香五片,蜂蜜1--2茶匙。

功效:柴胡疏肝解郁,提升免疫力,治感冒发热,到手香助行气消肿,蜂蜜护黏膜,解毒消炎。

做法及用法:将药材置于保温壶中,加500c.c.热水焖泡10分钟后,加入蜂蜜即可饮用,每天喝12壶。

四、板蓝麦芽茶

材料:板蓝根10克,菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。

功效:板蓝根抗细菌,病毒入侵,缓发烧头痛,菊花清热明目,麦芽糖清肺润喉,消疲劳,增免疫力。

做法及用法:将药材置于保温壶中,加500c.c.热水焖泡10分钟,再加麦芽糖拌匀,每天喝1--2壶。

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