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让新娘摆脱小粗腿的4个妙招《新闻》

发布时间:2020-09-02 01:16:43 阅读: 来源:胸花厂家

新娘要准备结婚了,婚宴上都会穿些小礼服,但有的新娘小粗腿跟华丽优雅的礼服穿出来的上身效果不怎么好。

有的新娘小粗腿跟华丽优雅的礼服穿出来的上身效果不怎么好,新娘要准备结婚了,婚宴上都会穿些小礼服,怎么在婚礼前摆脱小粗腿,让你的气质更迷人。

新娘摆脱小粗腿妙招1、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

新娘摆脱小粗腿妙招2、揉腿肚 将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。

新娘摆脱小粗腿妙招3、扭膝 两足平行并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上,顺时针揉动数十次,然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉,治下肢乏力,膝关节疼痛。

新娘摆脱小粗腿妙招4、扳足

两腿伸直,低头,身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿,增脚力。

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