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怀孕三个月能胎教了吗

发布时间:2019-11-26 10:03:37 阅读: 来源:胸花厂家

怀孕三个月能胎教了吗

怀孕三个月可以胎教,孕早期以情绪胎教和营养胎教为主。

孕期胎教分为两种,一种是贯穿整个孕期的胎教,另一种是常见的需要时间、精力进行的胎教。怀孕早期时尚不支持进行需要时间、精力的胎教,这个时期可进行的胎教只有贯穿整个孕期的胎教。

营养胎教和情绪胎教作为孕期重点胎教,是需要从知道怀孕那一刻就需要重视的,怀孕一开始就需要重视情绪胎教与营养胎教。

2 孕早期的胎教重点

1、情绪胎教

如果孕妇对早孕反应过于敏感和紧张,往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安,甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

孕早期胎教的关键在于,准妈妈要进行积极的自我情绪调试,避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识,消除不必要的紧张。

2、营养胎教

孕早期正处于胚胎细胞分化增殖和主要器官形成的重要阶段。大部分孕妇可出现不同程度的早期妊娠反应,而这往往易使孕妇改变饮食习惯,影响营养素的摄入。

如果早晨起床就想吐,往往是因胃内无物所致,要减轻症状,应睡前加餐,这样可以使夜间有较多的热量供给胚胎细胞生长用。如晨起症状明显,最好立即往嘴里放点咸味食物,假如怕吐而不吃,则症状会持续更长时间。

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