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冬季男性补肾养血的两大食疗方法

发布时间:2019-10-17 21:40:49 阅读: 来源:胸花厂家

男性补肾是一个很大的问题哦,那么应该如何去补肾的呢,其实有很多的方式和方法哦,冬季是补肾的一个好季节,如何补肾成了人们所担心的一个问题哦。男性补肾可以选择一些食疗的方法去解决这个问题,下面的这些食疗方法是不错的选择。

黑木耳蒸瘦肉

配料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。

冬季男性补肾四食谱 补足肾气强壮身体

制法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。

功能:补益肝肾,滋阴生津。坚持食用,对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症,有一定的调治作用。

参药猪腰

配料:猪腰500克,党参15克。当归10克,怀山药30克,精盐、黄酒、味精、白糖各适量。

制法:先将猪腰切成两大片,除去腰臊,白筋及外层白膜,洗净。再将当归、党参、山药,烘干后研成细末,用纱布包裹,放锅中加水,煎取汁100毫升备用。猪腰,放锅内加入葱段、生姜及清水,用中火烧开,改用小火煮熟透,取出沥干水分,切成薄片。炒锅放旺火上,倒入植物油,烧至七成热,放入猪腰片,烹入黄酒,加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁,煮沸,用湿淀粉勾薄芡,略滚即成,佐餐食用。

功能:益气健脾,补肾养血。三药组合,并配补肾壮腰的猪腰,故本膳补益力强,适用于虚体需强身者食用。冬季补肾这样的食材相互搭配不仅可以增强体质,还可以提高免疫力和代谢的能力,对于补肾强腰有一定的好处,还可以提高体质的哦。

关于男性补肾养血的这些食疗大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养物质,对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法,可以有补肾壮阳的作用,可以养胃助消化,适合冬季食用,补血效果好,老少皆宜。

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