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膝盖筋扭伤如何恢复呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 11:30:39 阅读: 来源:胸花厂家

很多人在运动的时候如果没有做热身活动,或者运动过于激烈的话,就容易出现扭伤,而膝关节处是活动最多,也是最容易扭伤的部位。尤其在秋冬季节,天气寒冷骨质疏松,因此膝盖扭伤的几率也直线上升。那膝盖筋扭伤如何恢复呢!一起看看几种针对性的治疗方法吧!

1.配穴:可根据受伤部位的经络所在,配合循经远取,如腰部正中扭伤病在督脉,可远取人中、后溪;腰椎一侧或两侧(紧靠腰椎处)疼痛明显者,可取手三里或三间,因为手阳明经筋夹脊内。也可根据受伤部位的经络所在,在其上下循经邻近取穴,如膝内侧扭伤病在足太阴脾经者,除用阿是穴外,可在扭伤部位其上取血海、其下取阴陵泉,以疏通脾经气血。

2.方法是踝关节与腕关节对应,膝关节与肘关节对应,髋关节与肩关节对应。例如踝关节外侧昆仑、申脉穴处扭伤,病在足太阳经,可在对侧腕关节手太阳经养老、阳谷穴处寻找有最明显压痛的穴位针之;再如膝关节内上侧扭伤,病在足太阴经,可在对侧肘关节手太阴经尺泽穴处寻找最明显压痛点针之。

3.(1)耳针法 选取相应扭伤部位、神门,中强度刺激,或用王不留行籽贴压。

(2)刺络拔罐法 选取阿是穴,用皮肤针叩刺疼痛肿胀部,以微出血为度,加拔火罐。适用于新伤局部血肿明显者或陈伤瘀血久留,寒邪袭络等。

膝盖筋扭伤如何恢复呢?以上就是具体的介绍啦,虽然膝盖筋扭伤特别常见,但是会给患者带来极大的痛苦,而且治疗不好的话,还容易留下后遗症,所以要慎重对待。以上几种治疗方法可以有效的缓解疼痛,而且治疗效果明显。可帮助患者早日康复。

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